Ýylgyryşda ýakym bar

Ýylgyryşda ýakym bar

Ýylgyrmagyň, gülmegiň ynasan saglygyna peýdasy hakynda kän gezekler, köp zatlar aýdylan. Şolardan käbiri:

Gülmek gan aýlanyşygyny çaltlandyrýar, myşssalaryňyzy gowşadýar.

Bedendäki täsirler gülüp bolanyňdan kyrk bäş minut soň ýüze çykýar;

Gülki ýüzüň, garnyň myşssalarayna täsir edip, ýürek keseliniň öňüni alýar.

Ganyň düzümindäki süýjiniň derejesini peseldýär; Nerw dartgynlylygyny azaltmak bilen ukyny gowulandyrýar.

Beýni bilen bedeniň arasyndaky gatnaşygy sazlaýar; Immun ulgamynyň has gowy işlemegine täsir edýär. “Gülmek – ömürden” diýip ýöne ýere aýdylmandyr. Ýylgyryň, gülüň adamlar!

Metbugat we internet materiallary esasynda taýýarlanyldy.

Türkmen döwlet ykdysadyyet we dolandyrys inistituty talyby Medine Beghanowa